الحصول على قراءة ضغط دم صحيحة يبدأ بالجلوس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل القياس. ضع الجهاز على مستوى القلب، ثم ضع الرباط حول الذراع بحيث يكون محكمًا دون مبالغة.
يُفضّل القياس في نفس الوقت يوميًا، وتجنب شرب القهوة أو التدخين قبل القياس بنصف ساعة.
أثناء القياس يجب عدم الحركة أو التحدث لأن ذلك يرفع الضغط مؤقتًا.
إذا كانت النتائج غير ثابتة، قم بالقياس ثلاث مرات مع ترك دقيقة بين كل قراءة، ثم احسب المتوسط.
تسجيل القراءات بانتظام يساعد الطبيب على تقييم الحالة وتعديل العلاج إذا لزم الأمر.